O estilo de James Bond
Já pensou em deixar o carro em casa e ir para o trabalho ou qualquer outro local usando uma bicicleta? Saiba que muita gente tem adotado a bike como uma opção de transporte, seja para se exercitar, ou para evitar longos congestionamentos. O Blog da Fígaro foi atrás de conhecer mais sobre o assunto. Vamos lá?!
A bicicleta já foi um dos principais meios de transporte no mundo e ao que tudo indica voltará a este posto. Isso porque está cada vez mais comum pessoas optarem pela bike devido aos diversos benefícios. Entre eles estão:
. Faz bem a saúde
Segundo o médico do esporte Ricardo Nahas, do Hospital 9 de Julho, andar de bicicleta pode ser comparado à caminhada ou até mesmo à corrida. “Em um passeio de cerca de 40 minutos, três vezes por semana, já é possível dar adeus a diversos problemas decorrentes do sedentarismo”, aponta. É importante uma avaliação média antes do exercício.
. Indicado para quem está começando a se exercitar
Quando caminhamos ou corremos, todo nosso peso é jogado sobre as pernas, o que pode forçar as articulações dos membros inferiores. Sentado, entretanto, você distribui melhor a sua massa e não sobrecarrega nenhuma parte do corpo.
Como nem tudo são flores, existe a desvantagem de não haver uma infraestrutura propícia para a prática de quem decide adotar a bicicleta como meio de transporte, apesar de haver algumas mudanças como a implantação de ciclovias em algumas cidades.
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