Exercícios para diminuir lesões por esforços repetitivos
Causada pela execução de tarefas repetitivas e contínuas, as lesões por esforços repetitivos, ou LER, é uma síndrome que afeta músculos, nervos e tendões. Uso excessivo do computador, celular e videogames podem levar ao surgimento de lesões que causam dor e inflamação. Entre outros causadores da L.E.R. estão: postura errada, falta de exercícios e carga…